Personlig coach och samtalsstöd för din inre utveckling

Jag är utbildad beteendevetare med ett stort intresse för utveckling genom samtal. För dig som längtar efter ett mer autentiskt liv och ett ökat välmående erbjuder jag samtalsstöd och coaching, både för privatpersoner och gentemot organisationer.

Jag använder mig av Motiverande samtal som är en klientcentrerad samtalsmetod som aktiverar din egen motivation för förändring. Genom att utforska och lösa ambivalens, fokuserar vi på att hitta dina personliga skäl för att göra en hållbar förändring. Motiverande samtal är evidensbaserat effektivt för en mängd frågor och är idealiskt om du känner dig osäker eller ambivalent inför en förändring.

Mer om mig

Om mig

Jag är beteendevetare med ett särskilt intresse för din inre motivation och att ta steg mot ett mer autentiskt liv. Det kan gälla hur du väljer att leva ditt liv, hur du umgås med dina vänner, val av arbete och att öka ditt välmående. För dig som ledare inom en organisation vill jag gärna bidra till att öka motivationen hos dig och dina kollegor. En organisation som mår bra tillsammans gör ett bättre arbete, och sprider ringar på vattnet till vårt gemensamma samhälle.

Jag erbjuder stödsamtal och coaching utifrån ditt behov och önskan. Därför är det viktigt för mig under vårt första samtal att förstå vem du är och varför du kommer till mig.

Tidigare har jag arbetat inom både privata företag, offentlig sektor samt grundat en ideell förening, där ledarskap och samtal varit en viktig del i att driva arbetet framåt. Jag har erfarenhet inom många olika frågor, från adoption, ADHD, identitet och existentiella frågor till missbruk, psykisk/fysisk ohälsa, rasism och stress.

Utbildning

Kandidatexamen i psykologi (2024, SH)
Kurs i Motiverande samtal 7,5 hp (2024, LTH)
Pågående psykoterapiutbildning: kognitiv beteendeterapi (KBT), affektfokuserad terapi (AFT), och psykodynamisk terapi (PDT) (2024-2025, SAPU)

Tjänster

För dig som behöver stöd och coaching inför en eventuell förändring i livet, som val av arbete, livsstil och hälsofrågor. För ledare och organisationer som behöver hitta tillbaka till motivationen och som har behov av samtalsstöd inför förändringar.

För dig som privatperson

Lever du ditt autentiska liv eller drömmer du om annat i livet? Vet du vilka förändringar du behöver göra, men saknar motivation? Jag kan ge dig stöd i att utforska dina drömmar och hitta din inre motivation för att genomföra förändringar. Vi börjar med ett samtal där vi tillsammans undersöker varför du söker stöd. Ibland kan det räcka med ett samtal för att hitta din egen förändringskraft, ofta behövs flera. Varje samtal tar 45 min och sker digitalt via en länk som du får av mig. Våra samtal sker under sekretess.

Ibland kan arbetsgivare tänka sig att stå för samtalen. Om din situation är sådan kommer jag först att ha en avstämning med din arbetsgivare.

Pris: 900 kr
Tid: 45 min

Boka

För organisationer

Behöver du som ledare hitta tillbaka till din kärna? Behöver din ledningsgrupp få stanna upp och reflektera kring vägen framåt? Jag erbjuder enskilda samtal till ledare i din organisation för att hitta motivationen inför vägval framåt. Samtalen kan ske digitalt eller att jag kommer till din arbetsplats.

Pris: 900 kr
Tid: 45 min

Boka

Ord från mina klienter

Andrea

Tack för väldigt givande samtal! Du har på ett tryggt och empatiskt sätt väglett mig, hjälpt mig att sortera bland mina tankar och hitta svar på mina egna frågor. När det behövts har du utmanat mig, men aldrig på ett sätt som gått över någon gräns. Du har gett mig tid att tänka igenom mina ord innan jag svarar vilket gjort att jag aldrig känt mig jäktad. Det har känts naturligt att gå från tunga ämnen till lättsammare och tillbaka igen.

Jag har känt mig hörd och lyssnad på under våra samtal. Under det sista samtalet gjorde du en tillbakablick till våra tidigare samtal vilket bekräftade för mig att du genomgående förstått mig väldigt väl - du knöt samman samtalen på ett sätt som var väldigt stärkande för mig. Det hjälpte mig att känna trygghet i kursen jag tagit ut. När tankarna svajade så hjälpte du mig att våga lita på mig själv igen. Varmt och innerligt tack för det.

Susanne

När jag pratade med Katarina hade jag från början ett något otydligt mål. Hon hjälpte mig att reda ut tankar som jag inte själv hade en klar blick över, genom att bolla tillbaka mina idéer och ställa relevanta följdfrågor. På så sätt hjälpte hon mig att förstå mitt mål, och motiven bakom målet, bättre. Katarina är en god och aktiv lyssnare och ingav en lugn och trygg känsla, redan från första samtalet. Vissa av hennes frågor fick mig verkligen att tänka till, på ett sätt jag inte tror att jag hade gjort annars. Hon jobbar målmedvetet, och hjälpte mig att klargöra en tydlig och realistisk plan.

Cornelia

Jag tycker du är en otroligt bra lyssnare, och det kändes som att du förstod mig väl. Ibland när jag svävade iväg i samtalen kunde du ändå sammanfatta det jag sagt så att mina känslor blev tydligare för mig själv. Efter våra samtal kände jag en tydligare riktning och som att det skulle bli lättare att arbeta mer målinriktat mot dit jag vill nå. Jag kände mig också mer optimistisk inför framtiden efter våra samtal.

Boka & Kontakt

Varmt välkommen att höra av dig så att vi tillsammans kan skapa den förändring du längtar efter

samtal@katarinadeverdier.se

0702-94 13 31

Katarina de Verdier - Samtalsterapeut